Ingredientes 4 pechugas de pollo 30 gramos de espinacas 1 diente de ajo 100 gramos de queso gouda o edam 2 cucharas de estragón deshidratado(sustituir por albhaca o perejil) 2 cucharaditas de ralladura fina de piel de limón aceite de oliva el necesario Sal y pimienta negra molida Preparación Pre-calienta el horno a 200ºc,haz un [...]
Archive for mayo, 2010
MEDALLONES DE POLLO CON ESPINACA Y QUESO
mayo 30th, 2010 
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ENCHILADAS SUIZAS
mayo 27th, 2010 admin Ingredientes 20 tortillas de maíz 1 pechuga de pollo ya cocida 8 tomatillos verdes grandes 1 Chile serrano chico 150 grs. de queso chihuahua 1 frasco pequeño de crema ácida lala cilantro el necesario sal y pimienta al gusto aceite Preparación Desmenuza la pechuga de pollo cocida anteriormente con ajo , cebolla y sal. Comienza a dorar ligeramente las [...]
DIETA DE 2000KCAL (7 DIAS)
mayo 24th, 2010 admin Imagino que ya haz hecho previamente tu dieta desintoxicante, si es así, ¡enhorabuena! y te deseo éxito en este excelente comienzo, ya que lo único que puedes perder; es PESO, recuerda que cada persona es diferene y pueds tener buenos resultados al principio, estancandote en algunas semanas, pero no te desesperes, lo vas a lograr. [...]
